体験会の内容
自分の姿勢を知る
姿勢トレーニングを体験します。レッスン前と後で姿勢の写真を撮影します。後日ビフォーアフターとアドバイスが届きます。
カウンセリング
なりたい自分の姿を明確に。食事や筋力などその方に合った方法をお伝えします。目的は個々によって違うように、身体も生活リズムも個々違うからこそ。カウンセリングが必要不可欠。まずは自分のタイプを知る事からスタートしませんか?
ウォーキングレッスン
正しく歩くための重心移動。足のだしかたの基本を体験。知っているのと知らないのとではおおきな違い。基本を知れば次の日から綺麗な歩き方が意識できます。
腸活と試食
腸が綺麗で健康だと何がいいのでしょう?簡単な腸活プチセミナーとダイエットにも効果がある 腸活スープ試食します。