体験会の内容

自分の姿勢を知る
姿勢トレーニングを体験します。レッスン前と後で姿勢の写真を撮影します。後日ビフォーアフターとアドバイスが届きます。

体幹トレーニング
どんなトレーニングなのか?少し体験して自分の体幹を感じてみましょう。体幹がつくと疲れにくい体が手に入ります。また美ボディになるための引き締めにもなっていくトレーニングです。

ウォーキングレッスン
正しく歩くための重心移動。足のだしかたの基本を体験。知っているのと知らないのとではおおきな違い。基本を知れば次の日から綺麗な歩き方が意識できます。

腸活と試食
腸が綺麗で健康だと何がいいのでしょう?簡単な腸活プチセミナーとダイエットにも効果がある 腸活スープ試食します。